Egy nagyon egyszerű és nagyon finom gyümölcsleves receptet fogok most leírni. Kicsik és nagyok egyaránt a kedvencünknek választhatják, köszönhetően a lágy pudingos ízének.
Hidegen és melegen egyaránt fogyasztható és kellemes felüdülést nyújt.
Hozzávalók
- 300 g piros gyümölcs mix fagyasztott (ha van szamóca az még jobb, természetesen mindig a friss gyümölcsből a legfinomabb minden, de ha csak fagyasztott áll a rendelkezésünkre, akkor abból is lehet finom gyümölcslevest készíteni)
- 2 csomag vaníliás cukor
- 1 csomag vaníliás pudingpor
- Fahéj, szegfűszeg
- 6 kanál (barna) cukor
- Fél liter tej
- Friss gyümölcs tálaláshoz (opcionális)
Elkészítés
A gyümölcs mixet felteszem 8 dl vízben főni, beleteszek egy pici fahéjat, ízlés szerint 8-10 szem szegfűszeget, a vaníliás cukrot, és 2 kanál cukrot.
Egy másik edényben csomómentesre keverem a tejjel a pudingot, és a maradék cukrot. Amikor a gyümölcsök már felfőttek, szépen lassan belecsurgatom a pudingos keveréket, tartalék lángon a nekünk tetsző sűrűségűre főzzük a levest.
Melegen tálalva is nagyon finom, de 1-2 óra hűtés után is kiváló ízvilágot biztosít. Ha szeretnénk megadni a módját, akkor tejszínhabbal és friss eperrel a tetején is isteni.
A gyümölcsleves elkészítésének ez csak egy módja, van olyan, aki például hallani sem szeret a pudingos verzióról, van, aki tejföllel, van, aki tejszínnel készíti.
Egy valami biztos, hogy a cukor valamilyen formája nem hagyható ki belőle, mert akkor nem lesz neki íze. Ennélfogva viszont nem nevezhető kalóriaszegény ételnek (és annyira laktatónak sem). Így, ha fogyókúrázni készülünk, de legalábbis oda szeretnénk figyelni a kalóriabevitelünkre, akkor nem biztos, hogy a gyümölcsleves a számunkra leginkább megfelelő leves.
Bár egyébként alapigazságként elmondható, hogy minden hizlal, amit megeszünk. Így csak mindenből keveset vagy épp semennyit sem szabad megenni. Fogyni ugyanis csak akkor tudunk, ha kevesebb lesz a kalóriabevitel, mint, amire a szervezetünknek szüksége van. Ekkor képes ugyanis a tartalékokhoz nyúlni. Az éhség viszont nagy úr. Ha ezt már Ön is sokszor megtapasztalta, akkor érdemes elgondolkodni a fogyasztószereken. Olyan megbízható termékek kaphatók, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard. Mindenképp javasolt, hogy tájékozódjon a milyen Sibutramine rendelés gyógyszertárak elérhetőek, hogy biztosra menjen a kiváló minőséget illetően!